je ozdravno–športová aktivita, pri ktorej sa pohybom precvičuje až 90% svalov celého tela
je cvičenie s paličkami ( rozcvička, posilňovacie a koordinačné cvičenia, strečing a cvičenia zamerané na tréning správnej techniky)
je bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek alebo telesnú zdatnosť
je pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka (aj pre ľudí vyššieho veku aj so zdravotným obmedzením)
je ideálny šport pre celé rodiny, ktorý vďaka svojej jednoduchosti umožňuje pri športovaní tráviť čas spoločne
je aktivita pozitívne ovplyvňujúca Vašu psychiku – uvoľňuje psychické napätie, napomáha k lepšiemu zvládnutiu stresu a odpútava od starostí každodenného života
je športová aktivita, ktorá prináša veľa zdravotných benefitov
Prečo Nordic Walking s akreditovaným inštruktorom?
naučí Vás správnu techniku, bez zvládnutia ktorej nie je možné paličky správne používať
naučí Vás rôzne cvičenia s paličkami, vďaka korým si zlepšíte držanie tela a pri chôdzi budete zapájať svalstvo rovnomerne
chôdza v skupine je zábavná, spoločne odbúrame stres a zacvičíme si na čerstvom vzduchu
lekcie prebiehajú za každého počasia počas celého roka
